Права категории B

Я занимаюсь йогой уже более 8 лет (с 2006г. с временными перерывами). Являюсь сертифицированным инструктором Хатха Йоги и преподаю с августа 2014 года, провожу как групповые, так и индивидуальные занятия для людей любого уровня, возраста и физической подготовки. По мере накопления опыта у меня вырабатывается собственный стиль, объединяющий динамические и статические элементы, а также разные релаксационные техники, сопровождающиеся собственной музыкальной подборкой. На своих занятиях я уделяю особое внимание правильной отстройке и корректному выполнению асан и, конечно, травмобезопасности, так же нюансам внутренней работы в йогоасанах, правильному дыханию, направлению взгляда, самоощущению. Вся программа очень сбалансирована, строиться таким образом, чтобы с занятия человек вышел полным энергии и отдохнувшим, при достаточно интенсивной тренировке. В каждое занятие для разнообразия включается освоение новых практик и закрепление уже освоенных. Для меня важно, чтобы в классе была позитивная атмосфера и все практикующие получали удовольствие, почувствовали в себе изменения и пользу от занятия. Я стараюсь развивать интерес людей по отношению к своему здоровью и йоге. Занятия провожу с использованием разных техник по направлениям: - хатха-йога (для разных возрастных групп и практикующих разного уровня подготовки) - йога-нидра (техники глубокого расслабления, с визуализацией процесса воздействия во время практик) - практика пранаямы (специальных дыхательных упражнений, которые имеют потрясающий эффект на оздоровление физического и эмоционального тела) - медитация (расслабление, концентрация внимания направленная во вне и внутрь самого себя) - суставная гимнастика - детская йога (от 6 лет с использованием игровых элементов) - корпоративная йога Умею проводить мастер-классы и лекционные занятия. Сильные качества и преимущества: Активно и легко вступаю в контакт и налаживаю постоянные доверительные отношения с учениками, профессионально провожу групповые и индивидуальные тренировки, соблюдая технику безопасности, контроль над группой, выполнение своих обязанностей. Поставленный приятный голос. хорошее знание и объяснение материала, ясные инструкции по правильному выполнению упражнений. Знание теории и практики тренерской деятельности, основы педагогики. Проведение вводных лекций и инструктажей. Знание основ анатомии, физиологии, техники упражнений. Составление эффективных программ, направленных на повышение силовых показателей, выносливости и развития гибкости, улучшение самочувствия и здоровья занимающегося. Я упорная, трудолюбивая. Имея хорошую профессиональную подготовку, быстро учусь, постоянно повышаю свой уровень, совершенствуюсь. Что не мало важно, ежедневно нахожу время для личной практики. Мне присущи инициативность‚ лояльность и ответственность, развита интуиция‚ коммуникабельна‚ аккуратна‚ внимательна, креативна. Очень позитивная, доброжелательная девушка. ОТНОШУСЬ С ПРЕДАННОСТЬЮ И БОЛЬШОЙ ЛЮБОВЬЮ К СВОЕМУ ДЕЛУ! Дополнительно о себе: У меня отсутствуют вредные привычки‚ веду здоровый образ жизни, по типу питания вегетарианка. Имею художественный‚ эстетический вкус и хорошо развитую фантазию. Хобби: музыка (пою‚ сочиняю‚ играю на гитаре)‚ изобразительное искусство (живопись, рисунок, графика), веб-дизайн‚ фотография, изучение иностранных языков и графических редакторов. Йога для меня не просто работа - это вся моя жизнь, ее принципы и основа, это самореализация и стремление сделать нашу жизнь светлее и радостнее.